Как позаботиться о своём сердце, не прибегая к помощи сомнительных БАДов и лекарств? Природа предоставила широчайшие возможности для этого! Регулярная, хотя бы лёгкая, физическая нагрузка, свежий воздух и рацион, включающий продукты из списка, приведённого ниже, - вот и весь секрет.

1. Авокадо
Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на ( Read more... )

Дьявол кроется в мелочах. Едва ли часто большинство из нас задумывается о том, с каким пренебрежением мы расходуем потенциал привычного содержимого наших холодильников и овощных корзин. Вернее, даже не расходуем - этот потенциал просто не раскрывается. Культура приготовления уступает место банальному желанию что-то проглотить, переварить и худо- ( Read more... )

Вы тоже заметили, что сейчас в общественном транспорте ощущается едкий запах чеснока? Стоит только войти в автобус - сразу чувствуешь его. Кажется, люди переборщили с защитой от вирусов =)
Тем не менее, чеснок полезен. Правда, скорее он помогает поддерживать хорошее состояние крови и пищеварительную систему. А вот баночка от киндер-сюрприза с ( Read more... )

Что вы обычно делаете, когда чувствуете себя уставшим? Большинство из нас идёт на кухню заваривать очередную чашку кофе. Да, кофеин придает кратковременный всплеск энергии, но за ним следует истощение, которое отнимет у вас последние силы.
Оказывается, заряд бодрости можно получить и без кофе. Ниже вы найдете список 10 продуктов, которые поднимут ( Read more... )

Друзья, делюсь с вами очередным списком полезнейших продуктов, которые очень просто включить в свой рацион. Польза для здоровья будет огромной!


( Read more... )

Для тех, кто следит за состоянием своего организма, эти советы будут очень полезны. Иногда мы придерживаемся принципов правильного питания, но вдруг нарушаем свои правила, едим что-то вредное. Часто это может вызывать тяжесть в желудке и тошноту. Если это случилось, простые рецепты вам помогут!

Оригинал взят у irishka_shishka в Лучшие рецепты детоксикации

1. ( Read more... )

Любите творог? Пожалуй, на этот вопрос многие ответят утвердительно. О его пользе говорить можно долго. Продукт исключительно полезный, если он настоящий.


( Read more... )

Новый год позади, а потому нужно запасаться проверенными рецептами, которые пригодятся не только в праздник, но и после него. Доедаем свои салатики и начинаем очищение организма ( Read more... )

Я люблю яблоки! Уже говорила, что по ночам, когда мне нужно сосредоточиться, я грызу их в огромных количествах. Яблоки, вообще-то, безумно полезны!


( Read more... )

Кто сказал, что все лекарства невкусные?!
Ученые доказали, что чашка горячего шоколада успокаивает больное горло и подавляет кашельный рефлекс.

( Read more... )